Workshop yoga nidra
23 juni @ 19:00 - 20:30
Tijd: 19:00 – 20:30 uur
Kosten: € 17,50
Aanmelden: irisplukaard@ziggo.nl
Workshop Yoga Nidra (Slaapyoga )
Toe aan totale ontspanning na drukke (werk)dag? We leven in een wereld vol verplichtingen, hoge eisen en competitie. Daarnaast worden we dagelijks blootgesteld aan een stroom van informatie. Veel mensen raken hierdoor overprikkeld en gestrest wat doorwerkt op onze nachtrust. Tijdens de beoefening van Yoga Nidra trekken we geleidelijk onze zintuigen terug zodat de geest weer tot rust komt. De workshop begint met een serie rustige Hatha Yoga houdingen en daarna volgt een diepe ontspanning voor lichaam en geest.
De workshop is ook geschikt voor mensen zonder yoga ervaring.
Zie ook: www.yoga-mariposa.com
