Tweedaagse workshop meebewegen met je emoties

Tijd: 10:00 – 16:30 uur op vrijdag 10 en zondag 12 oktober

Kosten: € 222,- (max. 8 deelnemers)

Aanmelden: michellemclearycoaching@gmail.com

Tweedaagse workshop Meebewegen met je Emoties
Wanneer je nare ervaringen hebt meegemaakt, is het vaak lastig om pijnlijke emoties, zoals angst, verdriet, boosheid, of afwijzing te voelen. Emoties die niet in het moment worden doorvoeld, kunnen niet vrijuit stromen. Ze zetten zich op den duur vast in je lichaam.
Dit heeft gevolgen voor je stressniveau, mentale en fysieke gezondheid en je levensplezier. Belangrijk is om weer in je lijf te durven zijn en van daaruit contact te maken met je emoties. Door te voelen wat er is vastgezet kan de emotie verwerkt worden en kan je levensenergie weer stromen. Je gaat dan van overleven naar leven, van controle naar vertrouwen en van structurele onrust naar innerlijke rust.
Waarom hebben we emoties en wat willen ze je eigenlijk vertellen? Hoe verwerk en transformeer je ze, zodat ze je gaan ondersteunen? Zodat je niet meer geregeerd wordt door angst, boosheid en verdriet. Dat je weer vanuit rust kunt reageren als je geraakt wordt door een ander of door een situatie.
Tijdens deze tweedaagse ga je o.a. via lichaamswerk oefeningen en opstellingen je emoties ervaren en voelen wat ze nodig hebben. Je gaat ervaren hoe je ruimte geeft aan je emoties en grenzen aan je gedrag. Dat je niet meer hoeft te reageren vanuit oude pijn. Ervaren hoe je emoties kunt uiten, juist als je hier moeite mee hebt. En ook hoe je om kunt gaan met de emoties van anderen. Je ondergaat de stappen om verder in je lijf te zakken en te ervaren hoe het voelt om contact te hebben met je lichaam.
Je ontvangt handvatten en praktische tools om het geleerde ook in je dagelijkse leven toe te passen.

Investering
Deze tweedaagse workshop kost €222,- inclusief 21% BTW, inclusief thee/koffie en snacks. Je kunt kiezen om dit bedrag in 1 keer te betalen of in 2 termijnen. Voor welke optie je ook kiest, je verplicht jezelf tot het betalen van het volledige bedrag. Lunch kun je zelf meenemen of kopen in het centrum van Delft.

Begeleider
Michelle McLeary: voor meer informatie over mijzelf en mijn werk, zie www.michellemcleary.nl