Open bijeenkomst: Fysiek en mentaal gezond ouder worden

Tijd: 14:00 – 17:00 uur (inloop vanaf 13:30 uur)

Kosten: Vrijwillige (contante) bijdrage

Aanmelden: bewustouderworden@gmail.com

Open bijeenkomst, thema : Fysiek en mentaal gezond ouder worden. Hoe doe je dat goed?

Verspreid over de wereld zijn er gebieden waar mensen langer en gezonder leven dan ergens anders op de wereld. Dit worden de blauwe zones genoemd. Wat opvalt is dat de mensen in deze gebieden veel gemeenschappelijk hebben in hun levenswijze.
Hieruit is het idee van Positieve Gezondheid ontstaan (Machteld Hubert). Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt. Dit lijkt ons een mooi aanknopingspunt om over mentaal en fysiek ouder worden te praten.

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks leven. Deze bredere benadering draagt bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Deze middag denken we na en praten we over hoe jij je eigen gezondheid ervaart.
We doen dit met het model en de vragen van Positieve Gezondheid. Het doel is om eerst inzicht te krijgen in je eigen gezondheid, in wat belangrijk voor je is. In groepjes praten we daarna verder over de belangrijkste vraag die je bezighoudt, wat je zou willen veranderen en welke eerste stapjes er mogelijk zijn.

Genoeg om met elkaar van gedachten te wisselen. Je bent van harte welkom.

Hartelijke groet,

Marijke en Philo