Jaartraining Zingen & Zijn 2

Jaartraining Zingen & Zijn Groep 2

Zingen ontspant, verheldert en verbindt. In deze verdiepende jaarcursus leer je jezelf beter kennen én uiten. Je leert wat jij nodig hebt om te ontspannen, om aanwezig te zijn en je ware stem te uiten. Je leert dat alles in jou er toe doet. Door naar je gevoelens te luisteren en ze te uiten word je een vrijer & blijer mens. Je traint dit jaar het luisteren naar je intuïtie.
Stembevrijding vindt zijn oorsprong in de Latifa : een geleide meditatie afkomstig uit het Soefisme. Ik leerde hem tijdens mijn opleiding aan de Pulsar Academie en gebruik hem sindsdien als ‘leidraad’ om beter te begrijpen wat ik nodig heb om een zinge(ve)nd leven te leiden.
In dit traject van 7 bijeenkomsten volgen we de stappen van de Latifa: Aanvaarden, Verlangen, Hopen, Vertrouwen, Loslaten, Liefhebben en Willen. Welke rol spelen ze in jouw leven?

Je start deze cursus met een ‘leervraag’: welk thema in mijn leven wil ik dit jaar tegen het licht houden? Wat wil ik hierover leren?
Onderzoeksvragen zijn o.a.:
Wie ben ik & waar sta ik nu? Mag ik mijzelf laten horen? Kan ik trouw blijven aan mijn eigen stem? Durf ik mijn eigen lied te zingen? Wat is mijn diepste verlangen? Wat zou ik los willen laten? Waar is het nu tijd voor in mijn leven?

Tijdens de bijeenkomsten werken we met aandachtsoefeningen en lichaamswerk, reflectie opdrachten, stem- en klankoefeningen, en natuurlijk heel veel samenzang en individuele zang.

Er is per groep plek voor minimaal 8 en maximaal 14 vrouwen.

Data/Tijden

Groep 2: 7 x dinsdagavond van 20.00-22.00
14/01, 18/02, (let op: week later dan de maandag groep)
01/04, 03/06, 15/07, 09/09 en 04/11

De kosten voor de jaartraining 2025 zijn € 325,- (vrij van BTW) bij aanmelding en betaling voor 31 december 2024, daarna € 350,-. Je kunt desgewenst een factuur krijgen voor je belastingopgave als je het kunt declareren. Of misschien betaalt je werkgever wel mee?

Zie ook www.hesterdam.nl