Mediteren voor beginners

Tijd: 09:30 – 11:30 uur (inloop vanaf 09:15 uur)

Aanmelden: voorstraat51delft@gmail.com

INTRODUCTIE
De meeste mensen hebben een beeld bij het begrip “mediteren”.
Mediteren wordt vaak gezien als iets wat niet voor iedereen is weggelegd of iets wat je gaat uitproberen wanneer het niet goed met je gaat.
Voor mij betekent mediteren het vinden van innerlijke rust, waarbij je inzichten kunt krijgen in wie je werkelijk bent. Het betekent voor mij loslaten van uiterlijkheden, acceptatie van het hier en nu.
In deze cursus reik ik informatie aan en oefeningen, waarbij duidelijk wordt, welke manier van mediteren het best bij jou past.
Je zult kennismaken met ademhalingstechnieken en grondingsoefeningen, zaken die uitermate belangrijk zijn bij mediteren.

DOOR WIE
De cursus wordt gegeven door Juliet Joan Moll. Juliet Joan is therapeute en medium en heel gedreven in het overdragen van kennis.  Juliet Joan geeft al jarenlang meditatiecursussen, de laatste 10 jaar ook online op een internationaal platform.

VOOR WIE
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die onder begeleiding wil onderzoeken wat mediteren is. De groepsgrootte is maximaal 8 personen.

DATA en Kosten:
Woensdagen 28 juni & 5, 19 en 26 juli van 9:30 – 11:30 uur. Inloop vanaf 9:15 uur.
Let op: wij beginnen op tijd.

Kosten: €60,- voor 4 lessen.